Rika Hagiwara

RIKAVOICE

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ストレッチ〜o(^-^)o

ストレッチ〜o(^-^)o

今日は早朝から運動にo(^-^)o

日々の雑事に負われたり、主人も仕事が多忙だったりと、

運動する時間って、意識して作らないとねっ(^_^)v
ストレッチ〜o(^-^)o ストレッチ〜o(^-^)o

以前は加圧を習ってたけど、大事なのは、自分に合うかどうかが決め手だと分かり、最近は専らストレッチ運動が主流になりました〜(^◇^)┛

夫婦隣り同士で、インストラクターにしごかれて(笑)(^。^;)
ストレッチ〜o(^-^)o

寅年カップルで一回り上の主人ですが、私よりもパワフルなのは、豪の虎o(`▽´)oだからかな!?(笑)

50年祭☆目指してエネルギッシュな主人に負けぬよう、私も頑張って今日も体力作り〜!!(^_^)v

身体を動かすと、血流も良くなり、お肌の調子もいいですよー(*^o^*)

もう春だから、夏目掛けてシェイプアップ!!

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